Votre bien-être, notre priorité

Chez Activetessens,

• Nous croyons profondément que chaque sens physique a sa place et peut transformer notre façon de vivre.
  Nous avons la Vue, l’Audition, le Kinesthésiqueinéstésiqueinesthésiqueinésthésique (senti physique), l’Odorat et le Goût : nos 5 sens. V.A.K.O.G.
  Chacun d’eux influence notre perception sensorielle, nos émotions, nos    réactions, nos valeurs et même nos croyances.
• La Vue est souvent le sens le plus sollicité : par exemple, nous percevons des micro- indices non verbaux, quand nous parlons avec quelqu’un.
• L’ Audition: nous entendons des voix aigus, graves ,quand quelqu'un nous parle 
•  Le Kinesthésique , le Contact et les sensations physiques nous indiquent un malaise quand nous avons trop mangé ou lorsque notre corps veut nous transmettre un message.
  L’Odorat nous prévient lorsqu’une odeur désagréable, comme près d’un fumier, nous dérange.
  Le Goût nous envoie une information immédiate : goûter un citron peut provoquer une sensation amère instantanée.

           Les 5 sens peuvent transformer notre vie lorsqu’on apprend à les écouter, les comprendre et les utiliser comme des repères.

           Dans notre approche, nous apprenons à modifier un sens en fonction de notre environnement, de nos valeurs, de nos croyances et de nos capacités.
      Et lorsque nous changeons notre perception, l’environnement lui-même devient différent, aligné avec ce que nous voulons vraiment vivre.

Chez Activetessens ,  

 Voir, c’est la capacité de percevoir le monde à travers les yeux, mais aussi à travers ce que notre intérieur ressent.
C’est un sens qui réunit à la fois la sensibilité et la logique.
Sur le plan sensible, voir nous permet de capter une ambiance, une énergie, une couleur émotionnelle dans un lieu ou chez une personne.
Une lumière douce, un sourire, un décor apaisant peuvent immédiatement calmer ton intérieur sans que tu aies besoin d’expliquer pourquoi.
Ton regard devient alors un messager qui relie ce que tu vois à ce que tu ressens.

Sur le plan rationnel, voir signifie observer des détails concrets : formes, chiffres, structures, mouvements.
Ce sens t’aide à analyser une situation, à comprendre ce qui est aligné ou non, à lire les signaux visibles qui orientent tes décisions.
Une mise en page mal alignée, un geste hésitant, une distance trop courte ou trop grande : ton œil remarque et ton esprit organise l’information.

Voir dans le VAKOG, ce n’est pas seulement recevoir une image, c’est donner un sens à cette image.
Ce sens visuel influence ta compréhension, ta mémoire, ta manière de te projeter dans un objectif.
Il te permet de visualiser ton avenir, de créer une image mentale claire de ce que tu veux atteindre.
Voir devient alors un outil de direction intérieure : ce que tu observes et ce que tu imagines t’amènent vers l’action.

Qu’il soit sensible ou rationnel, le “V” de VAKOG éclaire ta route :
tu vois, tu comprends, tu t’ajustes… et tu avances plus confiant.

 Chez active tes sens 

 Auditif,Entendre, c’est recevoir le monde à travers les sons, mais aussi à travers les nuances subtiles qui se glissent entre les mots. C’est un sens qui unit la sensibilité et la compréhension logique. Sur le plan sensible, entendre te permet de percevoir l’intonation d’une voix, la musique d’un silence, l’énergie contenue dans un souffle. Une voix douce peut t’apaiser instantanément, un ton brusque peut te contracter, un rythme calme peut t’aider à ralentir. Ton oreille devient alors un capteur d’émotions et de vibrations invisibles, qui influencent ton climat intérieur. Sur le plan rationnel, entendre t’aide à analyser un message : le choix des mots, la structure d’une phrase, la cohérence d’un discours. Tu repères si une information est claire, si une personne évite une réponse, si quelque chose sonne faux ou vrai. Tu distingues les faits, les éléments importants, les détails que d’autres n’entendent pas. Ton sens auditif devient un outil logique qui t’aide à comprendre, questionner, clarifier. Dans le VAKOG, l’auditif ne se limite pas aux sons extérieurs : c’est aussi ce dialogue intérieur que tu entends lorsque tu réfléchis, doutes ou te motives. La manière dont tu te parles influence ta confiance et ton élan d’action. Un mot encourageant, dit intérieurement, peut changer ton énergie entière. Entendre, c’est écouter le monde… et s’écouter soi-même. Les sons, les silences, les mots et les intonations deviennent des repères pour mieux comprendre, mieux communiquer et avancer avec clarté. Chez Activetessens

 L’auditif, sens clé du VAKOG, relie sons, mots et émotions. Il capte intonations, silences et dialogue intérieur tout en analysant la structure des messages. En développement personnel et coaching, entendre aide à mieux communiquer, clarifier la pensée et renforcer la confiance intérieure. 

Chez Activetessens 

KinéstésiqueKinestesique,Ressentirsensibilité et la réalité physique se rencontrent.
Sur le plan sensible, le kinesthésique te permet de capter ton état intérieur : une expansion dans la poitrine, un nœud au ventre, une douceur dans le cœur, une énergie qui circule.
Ton corps réagit avant même que tu mettes des mots sur ce que tu vis.
Un lieu peut t’alourdir, une personne peut te détendre, un choix peut faire vibrer quelque chose en toi.
Ton ressenti devient un guide qui te parle sans filtre.

Sur le plan rationnel, le kinesthésique t’aide à lire des signaux concrets :
ta posture, ton rythme, ta respiration, ton niveau d’énergie.
Tu observes ce qui se passe physiquement :
« Ai-je trop de tension ? Dois-je ajuster ma position ? Suis-je calme ou agité ? »
Ton corps devient alors un tableau de bord fiable, qui t’indique comment revenir à l’équilibre.
Tu peux utiliser ces données pour prendre une décision, ajuster ton comportement ou prévenir un débordement émotionnel.

Dans le VAKOG, le kinesthésique est aussi ce que tu fais :
les mouvements, les gestes, les ancrages, les actions qui te ramènent à toi.
Un ancrage sensoriel, une respiration profonde, un toucher rassurant peuvent transformer ton état en quelques secondes.

Ressentir, c’est écouter ce que ton corps dit avant ta tête.
C’est une boussole intérieure qui t’aide à savoir où tu en es, ce qui est juste pour toi et vers où avancer.
Le kinesthésique te ramène au réel : à ton énergie, à ton axe, à ton équilibre.Rester actif est crucial pour votre santé physique et mentale. activetessens  propose des programmes de fitness variés qui s'adaptent à tous les niveaux et à tous les âges. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, nous vous aiderons à trouver l'activité qui vous motive et à intégrer l'exercice dans votre routine quotidienne.

Chez Activetessens  

Olfactif,Sentir, avec le nez  c’est percevoir le monde à travers les odeurs, les parfums, les arômes qui flottent dans l’air et viennent toucher ta mémoire, ton émotion et ton instinct.
C’est un sens intime, souvent discret, mais incroyablement puissant.

Sur le plan sensible, l’olfactif active des réactions profondes :
une odeur familière peut te ramener instantanément à un souvenir,
un parfum doux peut t’apaiser,
une senteur lourde peut te mettre en alerte.
Ce sens est directement lié aux émotions, ce qui explique pourquoi une simple odeur peut ouvrir un espace intérieur, réveiller une nostalgie ou déclencher un sentiment de sécurité.
Le sensible te traverse sans filtre, comme si ton nez était connecté à ton cœur.

Sur le plan rationnel, sentir te permet d’évaluer ton environnement grâce à des signaux concrets :
est-ce que l’air est sain ?
y a-t-il un danger ?
est-ce que la nourriture est fraîche ?
Ton nez joue le rôle de détecteur logique : il te donne des informations factuelles sur ce qui t’entoure.
Une odeur de fumée, d’humidité ou de gaz t’amène à agir rapidement.
Une senteur de propreté, de nature ou d’huile essentielle t’indique que l’espace est sécurisant.

Dans le VAKOG, l’olfactif aide aussi à créer des ancrages :
une bougie, une plante, une odeur associée à un état de calme peuvent t’aider à retrouver ton centre plus facilement.
Ton cerveau associe les odeurs à ton état intérieur, ce qui en fait un outil puissant pour transformer ton ambiance interne.

Sentir, c’est laisser ton nez devenir un guide subtil, émotionnel et logique à la fois, qui te parle du monde… et de toi-même. Quelle odeur pourrais-tu t’offrir aujourd’hui pour apaiser ton intérieur, t’ancrer ou te redonner de l’énergie ? 

Chez Activetessens  

Goûter, c’est percevoir le monde à travers les saveurs : sucré, salé, amer, acide, umami… mais aussi à travers les textures, la température et les sensations qui se déposent sur la langue.
C’est un sens souvent associé au plaisir, mais aussi à l’intuition corporelle et à l’analyse concrète.

Sur le plan sensible, le gustatif fait vibrer l’émotion.
Une bouchée peut réveiller un souvenir d’enfance,
une chaleur douce peut calmer ton intérieur,
un goût amer peut mettre en lumière un malaise ou une tension.
Le gustatif parle directement au cœur : il évoque le réconfort, la douceur, la nostalgie, ou au contraire, l’intensité, la surprise, le rejet.
Ton rapport au goût révèle comment tu vis les expériences de la vie : ce que tu savoures, ce que tu repousses, ce que tu accueilles.

Sur le plan rationnel, le goût te donne des informations précises :
la fraîcheur d’un aliment,
la qualité d’un produit,
le niveau d’acidité ou de sel,
la température idéale pour manger en sécurité.
Ton sens gustatif te protège, te guide et t’informe.
Il t’indique clairement ce qui est bon pour toi, ce qui doit être évité ou ce qui doit être ajusté.
C’est un repère concret, logique, basé sur la réalité immédiate.

Dans le VAKOG, le gustatif peut aussi devenir un ancrage :
un thé réconfortant,
une menthe fraîche,
un chocolat doux…
ces goûts peuvent t’aider à revenir au calme, à t’enraciner ou à activer un état intérieur précis.

Goûter, c’est savourer, ressentir et comprendre en même temps.
C’est une rencontre entre la sensibilité et la conscience.

👉 Quel goût pourrais-tu t’offrir aujourd’hui pour éveiller ton énergie, ton calme ou ton plaisir intérieur ?

Visuel  Auditif Kinésthesique Olfactif Gustatif 

• Qu'est ce que je vis en ce moment ?
• Quel sens est activé présentement en moi ?
• Est ce que je voit des images quand je pense à ...
• Est ce j'entends des voix quand je pense à une situation précise...
• Quel partie de mon corps que je ressens quand je pense à une personne ou autres ?
• Quel action que je poserait pour tempérer mon corps ?